Raňajkujete ovsené vločky? Tentoraz si ju trochu spestrite a podávajte ju s jesenným prídavkom. Bude ťažké odtrhnúť sa od taniera.
Ovsená kaša na raňajky je skvelá voľba. Ak však nemáte žiadne nápady, ako tento pokrm spestriť, určite vyskúšajte tento recept na jesennú ovsenú kašu s hrejivou prísadou. Nič vás ráno neprebudí lepšie (snáď len káva). Takto zloženú ovsenú kašu by som mohla jesť každý deň, ale musím priznať, že len v tomto ročnom období je taká chutná.
Hrejivá ovsená kaša. To najlepšie na jeseň
Ak vás recepty na ovocné kaše nudia, určite zmeňte kurz na jesenné menu. V tomto ročnom období jeme slivky a jablká a pomaranče a mandarínky nám ako nič iné pripomínajú, že sviatky sú už za rohom. Nie je to však sezónne ovocie, čo robí chuť jesennej ovsenej kaše takou výnimočnou.
Perníkové medovníky, pretože práve o tejto ingrediencii je reč, budú dokonalým doplnkom hrejivej jesennej ovsenej kaše. Tento prídavok zahalí, osvieži a pomôže zahnať mrzutosť. Korenie do perníka je zložené z korenín: škorice, klinčekov, zázvoru, muškátového orieška, kardamónu, koriandra a nového korenia. Práve vďaka nim je perníková kaša taká hrejivá.
Zázvorová kaša. Recept
Ingrediencie: 1:
- 1 šálka ovsených vločiek,
- 2 šálky vody (alebo 1 šálka vody a 1 šálka mlieka/zeleninového nápoja),
- 300 g jogurtu so skerry,
- 1 čajová lyžička perníka,
- 2 čajové lyžičky kakaa,
- 4 čajové lyžičky akéhokoľvek sladidla,
- obľúbené orechy na posypanie,
- mandarínky/pomaranče/jablká/hrušky na ozdobu.
Príprava:
- Ovos zalejte vodou a varte, kým sa voda nevstrebe. Medzitým pridáme perník a kakao. Ovsené vločky môžete pripraviť aj cez noc tak, že ich zalejete vodou, zmiešate s korením a necháte cez noc v chladničke.
- Uvarené vločky zmiešajte s kyslou smotanou, podľa chuti pridajte sladidlo.
- Celé to ozdobte plátkami mandarínok a praženými orechmi. Namiesto mandarínok môžete použiť plátky pomaranča, jablka alebo hrušky.
